CAMPS  AFEX

Camps d'été de basket

"LES CAMPS AFEX... C’EST UN TON, UN STYLE RĒSOLUMENT TOURNĒS VERS LE JEU MODERNE"

CONTENU TECHNIQUE & PĒDAGOGIQUE

A - Les ateliers de compétence
B - Le travail par poste
C - le big men expert training
D - support vidéo
E - Suivi et évaluations
F - Entraînements par équipe
     *concours tournois
     et all star game

"Complet, dynamique et efficace, ce programme est conçu par des experts de la formation. Il assure au jeune joueur la capacité de lecture et de compréhension du jeu, lui permet de s’adapter aux différentes situations, lui donne la possibilité de créer et d’exécuter à grande vitesse ses propres actions, et vise à développer chez le jeune joueur cet instinct, cette spontanéité, qui constituent, quoi qu’on dise, l’essence même du jeu."

  *LE DĒVELOPPEMENT DE L’INSTINCT DANS LE JEU… TOUT UN PROGRAMME

A - Les ateliers de compétence

Ces ateliers ont lieu le matin et dure chacun 30 minutes. 
Les Rotations entre Ateliers sont prévues pour 5 minutes. Pour exemple, 4 Ateliers durent un peu plus de 120 minutes.

1- Atelier Défensif

Etape 1 

  •   Développement des attitudes défensives 
  • Notion d’amplitude et de cadrage
  • Le jeu de jambes défensif
  • Défense sur le Porteur du ballon
  • Notions et repères défensifs
  • L’aide défensive

Etape 2 

  • Défense sur joueur qui coupe 
  • Défense sur écrans et sorties d’écrans
  • Le travail du Rebond
  • Défense collective

2- Développement de la technique individuelle
+ Le 1 contre 1

  • La conduite de balle Vitesse et changement de rythme dans le dribble 
  • Développement de la technique balle en main
  • Dribble et changement de main et de direction
  • Le double changement de main
  • Dribble et reverse. Passage du ballon dans le dos.
  • Dribble et passage du ballon entre les jambes
  • Maniement de ballon
  • Dribble et Tirs en course
  • Dribble et bloc shoot
  • Dribble et feintes / Le cross

- Le 1 contre 1 

  • Approche pédagogique
  • Notions d’exploitation

3- Ateliers Passes et Tirs

- Prendre le temps d’enseigner et de corriger les choses qui paraissent simples ou parfois inutiles :

  • La mécanique du tir / La gestuelle
  • La position des appuis, l’équilibre.
  • Les arrêts dans le tir en mouvement.
  • La vitesse d’exécution du tir
  • L’exécution de la passe

Pour son efficacité, cet Atelier doit évoluer sur des exercices ludiques et dynamiques.

4- Fondamentaux de Jeu Collectif

- Jeu à deux, à trois, à quatre

  • Démarquage et jeu de démarquage
  • Notion d’Occupation Rationnelle du Terrain
    ( NORTÉ )
  • La Mobilité - La Cohérence
  • Notion d’équilibre et de soutien
  • Le Jeu de Passes
  • La Gestion du Tempo et du Rythme
  • Le Jeu

*Les Ateliers sont précédés de séances d’ échauffement

NB : Le Jeu rapide, aspect fondamental du jeu moderne est volontairement exclu des Ateliers du matin. Il est développé activement dans les séances d’entraînements par équipe de l’après-midi.

B - Le travail spécifique par poste

Ces Ateliers durent 1H et occuperont deux après-midi par semaine : les mardis et jeudis. 
 Les Postes définis sont : le poste 1/2 - le poste 3 et le poste 4/5. 
Dans ces Ateliers, les stagiaires ont la possibilité de travailler ensemble quel que soit leur groupe de niveau.

La plupart des exercices étant définis sans opposition.   
 Le restant du temps dans ces après-midi est consacré aux entraînements par équipe ou à des éliminatoires de tournois

C - LE BIG MEN EXPERT TRAINING

Les CAMPS AFEX se voudraient un espace de formation et de détection de joueurs de grande taille. Nous y mettrons les moyens, les compétences et le temps nécessaire pour y arriver. Concrètement, les joueurs intérieurs qui ont choisi cette option passeront 80% de leur temps de formation à s’initier et développer les attitudes et comportements utiles à la réalisation de performances liés à ce poste.

D - SUPPORT VIDĒO

Notre formation se veut complète et efficace.
L’image commentée est un outil pédagogique très efficace et complémentaire au travail effectué sur le terrain.

E – SUIVI ET ĒVALUATIONS

Les Camps AFEX ont la volonté de mettre en place un dispositif efficace d’épanouissement de performance et de suivi de ses stagiaires.

F - ENTRAÎNEMENTS PAR ĖQUIPE

Les Séances d’entraînement par équipe sont la mise en situation réelle
des Ateliers du matin et permettent aux entraîneurs de préparer les matches du soir.
Elles durent 80 minutes et sont le contenu dominant du programme de l’après-midi.
Chaque équipe est suivie durant toute la semaine par un entraîneur principal et son adjoint.

La constitution des Groupes de niveau et des équipes 

Les critères de constitution des groupes et des équipes sont :

l’age du stagiaire, son niveau technique et physique et son gabarit. 
 C’est un moment important des CAMPS AFEX car la réussite de la semaine dépend en partie de cette formalité qui a lieu en tout début de stage. Généralement l’effectif nous permet de regrouper les stagiaires dans quatre groupes de niveau : 
 
Groupes Pros – Universitaires – Lycées - Collèges
Si nécessaire un cinquième groupe est constitué pour les Pupilles
 
  *CONCOURS TOURNOIS ET ALL STAR GAME